許多工具譬如用貢獻度增加自己自信心
與其詢問不如直接提供行動協助
像是我接下來一小時都在醫院大廳,如果你需要擁抱和支持,可以來找我!
你有什麼不吃的漢堡內餡,我待會帶過去找你
有力量面對逆境
對於友誼除了付出更需要接受別人的幫助
書寫是通過逆境的療癒
真的先拿來看看,中年過後就是一直失去/失落
多練習或是預演,總是有幫助